Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
https://zrenie68.ru
Каждый может
видеть лучше
с нашей точки зрения
+7 4752 55-99-69
+7 4752 55-99-69Запись на прием
+7 4752 55-99-69Единый
Заказать звонок
E-mail
mail@zrenie68.ru
Адрес
Тамбов, ул. Мичуринская, 213б
Режим работы
Ежедневно: с 9:00 до 20:00
Без перерыва
Запись онлайн
Услуги
  • Взрослое отделение
    • Диагностика
    • Лазерное лечение
    • Проверка зрения
    • Проверка зрения во время беременности
    • Синдром сухого глаза
  • Детское отделение
    • Ортокератология
    • Прием детского офтальмолога
    • Центр контроля миопии
    • Офтальмолог
    • Повторный прием
    • Подбор МКЛ
    • Подбор очков
    • Ночные линзы
  • Аппаратное лечение
    • Аппаратное лечение амблиопии
    • Аппаратное лечение миопии
  • Процедурный кабинет
    • Инъекция парабульбарная
    • Массаж век
    • Субконъюнктивальная инъекция
    • Удаление инородного тела
Каталог
  • Контактные линзы
    • Двухнедельные линзы
    • Квартальные линзы
    • Однодневные линзы
    • Средства ухода
    • Контроль миопии
  • Оправы
    • Готовые очки
    • Детские оправы для очков
    • Женские оправы для очков
    • Мужские оправы для очков
  • Аксессуары
    • Лупы
    • Окклюдеры
    • Разное
    • Футляры
    • Цепочки и шнурки
  • Солнцезащитные очки
    • Детские солнцезащитные очки
    • Женские солнцезащитные очки
    • Мужские солнцезащитные очки
Новости
Акции
Цены
  • Прием детского врача офтальмолога
  • Прием взрослого офтальмолога
  • Дополнительные диагностические манипуляции на приеме
  • Диагностические манипуляции вне приема
  • Ортокератология (ОК-терапия)
  • Аппаратное лечение зрения (Вижн терапия)
  • Лечебные манипуляции (процедурный кабинет)
  • Лазерное лечение
Клиника
  • Лицензии и награды
  • О клинике
  • Партнеры
  • Отзывы
  • Сотрудничество
  • Корпоративное обслуживание
  • Специалисты
    • Взрослые врачи-офтальмологи
    • Детские врачи-офтальмологи
    • Медсестры
    • Оптики
    • Администраторы
    • Бухгалтерия
    • Технический персонал
  • Реквизиты
  • Надзорные органы
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Рассрочка
Специалисты
  • Взрослые врачи-офтальмологи
  • Детские врачи-офтальмологи
  • Медсестры
  • Оптики
  • Администраторы
  • Бухгалтерия
  • Технический персонал
Контакты
Тамбов
https://zrenie68.ru
Каждый может
видеть лучше
с нашей точки зрения
  • О клинике
  • Пациенту
  • Вопросы и ответы
  • Полезные статьи
  • Карта сайта
  • ...
    Тамбов
    +7 4752 55-99-69
    +7 4752 55-99-69Запись на прием
    +7 4752 55-99-69Единый
    Заказать звонок
    E-mail
    mail@zrenie68.ru
    Адрес
    Тамбов, ул. Мичуринская, 213б
    Режим работы
    Ежедневно: с 9:00 до 20:00
    Без перерыва
    Заказать звонок
    Услуги
    • Взрослое отделение
      Взрослое отделение
      • Диагностика
        • Биометрия глаза
        • Диагностика зрения
        • Кератотопография
        • ОКТ сечатки глаза
        • УЗИ глаза
      • Лазерное лечение
        • Лазерная коагуляция сетчатки (ППЛК сетчатки)
      • Проверка зрения
      • Проверка зрения во время беременности
      • Синдром сухого глаза
    • Детское отделение
      Детское отделение
      • Ортокератология
        • Ночные линзы
        • Склеральные линзы
      • Прием детского офтальмолога
        • Прием детского офтальмолога
        • Прием детского офтальмолога до 2-х лет
      • Центр контроля миопии
      • Офтальмолог
      • Повторный прием
      • Подбор МКЛ
      • Подбор очков
      • Ночные линзы
    • Аппаратное лечение
      Аппаратное лечение
      • Аппаратное лечение амблиопии
      • Аппаратное лечение миопии
    • Процедурный кабинет
      Процедурный кабинет
      • Инъекция парабульбарная
      • Массаж век
      • Субконъюнктивальная инъекция
      • Удаление инородного тела
    Каталог
    • Контактные линзы
      Контактные линзы
      • Двухнедельные линзы
      • Квартальные линзы
      • Однодневные линзы
      • Средства ухода
        • Контейнеры для линз
        • Набор для МКЛ
        • Пинцеты
        • Растворы для контактных линз
      • Контроль миопии
    • Оправы
      Оправы
      • Готовые очки
      • Детские оправы для очков
      • Женские оправы для очков
      • Мужские оправы для очков
    • Аксессуары
      Аксессуары
      • Лупы
      • Окклюдеры
      • Разное
      • Футляры
      • Цепочки и шнурки
    • Солнцезащитные очки
      Солнцезащитные очки
      • Детские солнцезащитные очки
      • Женские солнцезащитные очки
      • Мужские солнцезащитные очки
    Новости
    Акции
    Цены
    • Прием детского врача офтальмолога
    • Прием взрослого офтальмолога
    • Дополнительные диагностические манипуляции на приеме
    • Диагностические манипуляции вне приема
    • Ортокератология (ОК-терапия)
    • Аппаратное лечение зрения (Вижн терапия)
    • Лечебные манипуляции (процедурный кабинет)
    • Лазерное лечение
    Клиника
    • Лицензии и награды
    • О клинике
    • Партнеры
    • Отзывы
    • Сотрудничество
    • Корпоративное обслуживание
    • Специалисты
      • Взрослые врачи-офтальмологи
      • Детские врачи-офтальмологи
      • Медсестры
      • Оптики
      • Администраторы
      • Бухгалтерия
      • Технический персонал
    • Реквизиты
    • Надзорные органы
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Рассрочка
    Специалисты
    • Взрослые врачи-офтальмологи
    • Детские врачи-офтальмологи
    • Медсестры
    • Оптики
    • Администраторы
    • Бухгалтерия
    • Технический персонал
    Контакты
      "/>
      Запись онлайн
      https://zrenie68.ru
      Услуги
      • Взрослое отделение
        Взрослое отделение
        • Диагностика
          • Биометрия глаза
          • Диагностика зрения
          • Кератотопография
          • ОКТ сечатки глаза
          • УЗИ глаза
        • Лазерное лечение
          • Лазерная коагуляция сетчатки (ППЛК сетчатки)
        • Проверка зрения
        • Проверка зрения во время беременности
        • Синдром сухого глаза
      • Детское отделение
        Детское отделение
        • Ортокератология
          • Ночные линзы
          • Склеральные линзы
        • Прием детского офтальмолога
          • Прием детского офтальмолога
          • Прием детского офтальмолога до 2-х лет
        • Центр контроля миопии
        • Офтальмолог
        • Повторный прием
        • Подбор МКЛ
        • Подбор очков
        • Ночные линзы
      • Аппаратное лечение
        Аппаратное лечение
        • Аппаратное лечение амблиопии
        • Аппаратное лечение миопии
      • Процедурный кабинет
        Процедурный кабинет
        • Инъекция парабульбарная
        • Массаж век
        • Субконъюнктивальная инъекция
        • Удаление инородного тела
      Каталог
      • Контактные линзы
        Контактные линзы
        • Двухнедельные линзы
        • Квартальные линзы
        • Однодневные линзы
        • Средства ухода
          • Контейнеры для линз
          • Набор для МКЛ
          • Пинцеты
          • Растворы для контактных линз
        • Контроль миопии
      • Оправы
        Оправы
        • Готовые очки
        • Детские оправы для очков
        • Женские оправы для очков
        • Мужские оправы для очков
      • Аксессуары
        Аксессуары
        • Лупы
        • Окклюдеры
        • Разное
        • Футляры
        • Цепочки и шнурки
      • Солнцезащитные очки
        Солнцезащитные очки
        • Детские солнцезащитные очки
        • Женские солнцезащитные очки
        • Мужские солнцезащитные очки
      Новости
      Акции
      Цены
      • Прием детского врача офтальмолога
      • Прием взрослого офтальмолога
      • Дополнительные диагностические манипуляции на приеме
      • Диагностические манипуляции вне приема
      • Ортокератология (ОК-терапия)
      • Аппаратное лечение зрения (Вижн терапия)
      • Лечебные манипуляции (процедурный кабинет)
      • Лазерное лечение
      Клиника
      • Лицензии и награды
      • О клинике
      • Партнеры
      • Отзывы
      • Сотрудничество
      • Корпоративное обслуживание
      • Специалисты
        • Взрослые врачи-офтальмологи
        • Детские врачи-офтальмологи
        • Медсестры
        • Оптики
        • Администраторы
        • Бухгалтерия
        • Технический персонал
      • Реквизиты
      • Надзорные органы
      • Вакансии
      • Вопросы и ответы
      • Рассрочка
      Специалисты
      • Взрослые врачи-офтальмологи
      • Детские врачи-офтальмологи
      • Медсестры
      • Оптики
      • Администраторы
      • Бухгалтерия
      • Технический персонал
      Контакты
        "/>
        Тамбов
        +7 4752 55-99-69Запись на прием
        +7 4752 55-99-69Единый
        Заказать звонок
        E-mail
        mail@zrenie68.ru
        Адрес
        Тамбов, ул. Мичуринская, 213б
        Режим работы
        Ежедневно: с 9:00 до 20:00
        Без перерыва
        Запись онлайн
        https://zrenie68.ru
        Телефоны
        +7 4752 55-99-69Запись на прием
        +7 4752 55-99-69Единый
        Заказать звонок
        https://zrenie68.ru
        • Услуги
          • Услуги
          • Взрослое отделение
            • Взрослое отделение
            • Диагностика
              • Диагностика
              • Биометрия глаза
              • Диагностика зрения
              • Кератотопография
              • ОКТ сечатки глаза
              • УЗИ глаза
            • Лазерное лечение
              • Лазерное лечение
              • Лазерная коагуляция сетчатки (ППЛК сетчатки)
            • Проверка зрения
            • Проверка зрения во время беременности
            • Синдром сухого глаза
          • Детское отделение
            • Детское отделение
            • Ортокератология
              • Ортокератология
              • Ночные линзы
              • Склеральные линзы
            • Прием детского офтальмолога
              • Прием детского офтальмолога
              • Прием детского офтальмолога
              • Прием детского офтальмолога до 2-х лет
            • Центр контроля миопии
            • Офтальмолог
            • Повторный прием
            • Подбор МКЛ
            • Подбор очков
            • Ночные линзы
          • Аппаратное лечение
            • Аппаратное лечение
            • Аппаратное лечение амблиопии
            • Аппаратное лечение миопии
          • Процедурный кабинет
            • Процедурный кабинет
            • Инъекция парабульбарная
            • Массаж век
            • Субконъюнктивальная инъекция
            • Удаление инородного тела
        • Каталог
          • Каталог
          • Контактные линзы
            • Контактные линзы
            • Двухнедельные линзы
            • Квартальные линзы
            • Однодневные линзы
            • Средства ухода
              • Средства ухода
              • Контейнеры для линз
              • Набор для МКЛ
              • Пинцеты
              • Растворы для контактных линз
            • Контроль миопии
          • Оправы
            • Оправы
            • Готовые очки
            • Детские оправы для очков
            • Женские оправы для очков
            • Мужские оправы для очков
          • Аксессуары
            • Аксессуары
            • Лупы
            • Окклюдеры
            • Разное
            • Футляры
            • Цепочки и шнурки
          • Солнцезащитные очки
            • Солнцезащитные очки
            • Детские солнцезащитные очки
            • Женские солнцезащитные очки
            • Мужские солнцезащитные очки
        • Новости
        • Акции
        • Цены
          • Цены
          • Прием детского врача офтальмолога
          • Прием взрослого офтальмолога
          • Дополнительные диагностические манипуляции на приеме
          • Диагностические манипуляции вне приема
          • Ортокератология (ОК-терапия)
          • Аппаратное лечение зрения (Вижн терапия)
          • Лечебные манипуляции (процедурный кабинет)
          • Лазерное лечение
        • Клиника
          • Клиника
          • Лицензии и награды
          • О клинике
          • Партнеры
          • Отзывы
          • Сотрудничество
          • Корпоративное обслуживание
          • Специалисты
            • Специалисты
            • Взрослые врачи-офтальмологи
            • Детские врачи-офтальмологи
            • Медсестры
            • Оптики
            • Администраторы
            • Бухгалтерия
            • Технический персонал
          • Реквизиты
          • Надзорные органы
          • Вакансии
          • Вопросы и ответы
          • Рассрочка
        • Специалисты
          • Специалисты
          • Взрослые врачи-офтальмологи
          • Детские врачи-офтальмологи
          • Медсестры
          • Оптики
          • Администраторы
          • Бухгалтерия
          • Технический персонал
        • Контакты
        Запись онлайн
        • Тамбов
          • Города
          • Тамбов
        • +7 4752 55-99-69Запись на прием
          • Телефоны
          • +7 4752 55-99-69Запись на прием
          • +7 4752 55-99-69Единый
          • Заказать звонок
        • Тамбов, ул. Мичуринская, 213б
        • mail@zrenie68.ru
        • Ежедневно: с 9:00 до 20:00
          Без перерыва

        Укрепляем иммунитет ребенка: советы педиатра

        Главная
        —
        Статьи
        —
        Полезные советы
        —Укрепляем иммунитет ребенка: советы педиатра
        Укрепляем иммунитет ребенка: советы педиатра
        Полезные советы
        11 августа 2021

        Каждый родитель хочет, что его ребенок рос здоровым и сильным, как можно реже болел или не болел вовсе. Для укрепления детского иммунитета педиатры рекомендуют следовать нескольким советам.

        Рацион ребенка должен содержать достаточное количество клетчатки, белка, различных витаминов и микроэлементов. А вот регулярно поощрять детей сладким — затея сомнительная: избыток сахара провоцирует гиперактивное поведение и питает патогенные бактерии.

        Очень важны для ребенка регулярные прогулки на свежем воздухе — в идеале не менее двух часов в день. Во время прогулок мозг насыщается кислородом, а из солнечного света ребенок получает витамин D. Также детский организм развивает собственную систему терморегуляции и привыкает к смене температур. Отправляя ребенка на улицу, избегайте перегревания: дети склонны к подвижным играм, но в лишних слоях одежды ребенок начинает потеть и, вероятно, заболеет.

        Развивать систему терморегуляции ребенку поможет закаливание. Однако делать это нужно в соответствии с рекомендациями врача. Помните также, что комнату, в которой играет и спит ребенок, необходимо часто проветривать.

        Не забывайте о физической активности. За счет нагрузок развивается сердечно-сосудистая система, улучшается кровообращение. Оптимальным вариантом будет плавание или любой другой не травмоопасный вид спорта.

        Приучите ребенка соблюдать режим дня и сна. Оптимальный для ребенка режим — не менее 8 часов непрерывного сна в сутки. Отбой — не позднее 10 часов вечера. Недосып и поздний отход ко сну провоцируют стресс.

        Следите за психологическим климатом в семье. В семьях с доброжелательной атмосферой дети меньше подвержены стрессу. Помните, что любой стресс сказывается на детском иммунитете.

        Разумеется, выработать у ребенка привычки к чистоте — необходимо. Чем раньше мы приучим детей к регулярной уборке и мытью рук, тем лучше. Однако многие родители стремятся создать вокруг ребенка стерильную среду и исключить все контакты с окружающими бактериями и вирусами. Это не совсем правильно. Сталкиваясь с этими микроорганизмами в период взросления, иммунная система развивает свои защитные механизмы. В результате ребенок будет меньше болеть.

        Особую опасность для детского организма представляет злоупотребление сильными лекарствами. Прежде всего, антибиотиками и иммуномодуляторами. Первые показаны только при бактериальных осложнениях, вторые — подавляют естественную работу иммунной системы ребенка. Лечить ребенка подобными лекарствами без назначения врача — чревато еще более серьезными осложнениями.

        В уходе за ребенком необходимо соблюдать баланс. Само собой, детская иммунная система развивается вместе со всем организмом. Поэтому, пытаясь помочь иммунитету ребенка, важно не переусердствовать. В то же время не стоит полностью пускать на самотек здоровье и гигиену ребенка.


        Назад к списку
        • Вопросы врачу3
        • Полезные советы2
        • Путеводитель по линзам7
        Подписывайтесь
        на новости и акции
        Компания
        Лицензии и награды
        О клинике
        Партнеры
        Отзывы
        Сотрудничество
        Корпоративное обслуживание
        Специалисты
        Реквизиты
        Надзорные органы
        Вакансии
        Вопросы и ответы
        Рассрочка
        Каталог
        Контактные линзы
        Оправы
        Аксессуары
        Солнцезащитные очки
        Услуги
        Взрослое отделение
        Детское отделение
        Аппаратное лечение
        Процедурный кабинет
        Ночные линзы
        Центр контроля миопии
        Очки для замедления миопии
        МКЛ для замедления миопии
        Удаление инородного тела
        +7 4752 55-99-69
        +7 4752 55-99-69Запись на прием
        +7 4752 55-99-69Единый
        Заказать звонок
        E-mail
        mail@zrenie68.ru
        Адрес
        Тамбов, ул. Мичуринская, 213б
        Режим работы
        Ежедневно: с 9:00 до 20:00
        Без перерыва
        mail@zrenie68.ru
        Тамбов, ул. Мичуринская, 213б
        © 2025 zrenie68.ru
        Разработка сайтов Seolist.ru
        Политика конфиденциальности
        Версия для слабовидящих
        Карта сайта
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
        АкцииКонтактыУслугиСотрудникиГалереяЦены